Ricette Vegane

Sì, il pesto si può fare anche con l’ortica, ed è davvero buono. Basta raccoglierla con attenzione, scottarla un minuto e frullarla con pochi ingredienti per un risultato cremoso e profumato.

I boccioli di tarassaco sotto sale sono una conserva semplicissima che dà grandi soddisfazioni: sapore intenso, leggermente amarognolo e una nota “da cappero” perfetta per mille ricette. Richiedono pazienza: devono riposare almeno un mese prima di essere usati, ma il lavoro è davvero minimo.

La purea di fave con cicoria è un piatto povero solo di nome: cremoso, saporito e perfetto quando vuoi qualcosa di nutriente con ingredienti semplici. La dolcezza delle fave si equilibra con l’amaro della cicoria ripassata, e il risultato è un comfort food mediterraneo che sta bene sia come piatto unico che come antipasto rustico.

Il classico dolce di Natale, ma in versione veg: questo Pandoro Vegano a 1 impasto è semplice, profumato e sorprendentemente soffice. Ti lascio tempi reali, trucchi per l’impasto e idee per personalizzarlo 🎄

Le Girandole di farina di castagne sono un dessert senza glutine super rapido: impasto semplice, frittura veloce e topping a scelta. Perfette anche nei giorni di festa.

Se alle grigliate vuoi un’alternativa che piaccia a tutti, questi Spiedini Vegani sono un colpo sicuro: si preparano in poco, sono speziati al punto giusto e stanno benissimo con verdure e salse.

Preparare il panbauletto fatto in casa è una di quelle soddisfazioni che cambiano il modo di vivere la cucina quotidiana. Da tempo desideravo realizzare un pane da toast soffice, profumato e genuino, privo di conservanti e di ingredienti di origine animale.

Croccanti fuori, morbidi dentro: questi Samosa di Verdure in stile keniota sono semplici, vegani e perfetti per un aperitivo diverso. Ti spiego impasto, ripieno, trucchi anti-secco e frittura fatta bene.

Aroma intenso, fresco e super mediterraneo: il pesto di finocchietto è un condimento vegetale semplice ma sorprendente. Con mandorle e pinoli diventa cremoso e versatile, ideale per pasta, bruschette e insalate di cereali.

Vuoi un’alternativa invernale e intensa al pesto classico? Questo pesto di cavolo nero è vegetale, saporito e super versatile: dalla pasta integrale ai crostini, fino a zuppe e risotti.

Vuoi cambiare dal solito pesto? Questo pesto di rucola con pomodori secchi, mandorle e capperi è intenso, rustico e super veloce. Ottimo con pasta integrale, bruschette o insalate di patate.

Soffice, profumata e sorprendentemente “aerea”, pur essendo senza glutine. Questa torta con farina di mandorle usa lo psillio montato a neve per una consistenza unica, perfetta a colazione o merenda.

Fresco, cremoso e pronto senza forno: il budino di semi di chia è il dessert “smart” che risolve merenda e fine pasto. Bastano latte vegetale, chia e un dolcificante (facoltativo), poi lo personalizzi con cacao e topping a piacere

Una torta morbida, profumata di cannella e limone, dolcificata in modo naturale. Questa torta di mele macrobiotica senza zucchero è perfetta quando vuoi leggerezza senza rinunciare al gusto, con una crema allo yogurt che completa ogni fetta.

Crostone con hummus di edamame e funghi marinati Un antipasto gourmet e 100% plant-based! Oggi ti porto una ricetta che conquisterà le...

Croccanti fuori, morbide dentro e super versatili: le frittelle di miglio con germogli di lenticchia sono un’idea plant-based senza glutine perfetta per aperitivi e finger food.

Un dolce 100% vegetale, morbido e scenografico: pan di spagna vegano al cioccolato farcito con una crema pasticciera di cous cous sorprendente. Perfetto per le occasioni speciali

La colomba di Pasqua vegana è soffice, profumata all’arancia e con una crosticina croccante di mandorle e granella. Un’alternativa 100% vegetale che non fa rimpiangere la versione classica.

Toast con hummus alla barbabietola rossa e peperoni marinati Un toast vegano colorato, sano e ricco di gusto Cerchi un’idea sfiziosa e...

Hai voglia di un dolce sfizioso ma leggero? Questi biscotti sani 3 ingredienti si preparano in un attimo, con solo banana, farina di mandorle e corn flakes. Croccanti fuori, morbidi dentro: perfetti per colazione o snack.